Az ayurvédikus masszázs – A nagy masszázsválasztó 7. rész

A masszázsfajták egyik sajátos elvek szerint működő masszázsformája az ayurvédikus masszázs. Az indiai gyökerek révén a legfontosabb különbség a masszázs hatásmechanizmusában van, de a masszázs közben használt masszázsolajok funkciója is teljes mértékben különbözik a többi masszázsfajtánál tapasztaltaktól.

Az Ayurvéda filozófiája azt hirdeti, hogy a Földön mindent 5 őselem alkot és működtet: az éter, a levegő, a tűz, a víz és a föld. Az éter a létezés tere, a “semmi”, az üresség. A levegő száraz minőség, a tűz éget, a víz nyugtat, a föld a szilárdságot jelképezi.
Ezek a minőségek az emberi személyiségjegyekben is jelen vannak, és annak függvényében, hogy milyen mértékben, ez három személyiségtípust határoz meg.
Mivel minden személyiségtípus más és más, ezért az ayurvédikus masszázs első lépése, hogy a terapeuta megállapítsa, ki-milyen személyiségtípusba tartozik. Erre azért van szükség, mert ennek megfelelően választja ki azokat az olajokat, melyeket alkalmaz a masszázs során.

Az ayurvédikus masszázs a személyiségtípusokra épít

Vata típusú emberben, az éter és a levegő elem van túlsúlyban. A Vata típusú ember gyors mozgású, szárazabb bőrű, vibráló, feszültséget hordozó. A számára megfelelő olaj, ami lenyugtatja őt.
A Pitta ember, a tűz embere, hirtelen, forrófejű, szenvedélyes, könnyen válik ingerültté. Általában a szeme világos, hajszíne szintén, és érzékenybőrű. Az ő számára olyan olajra van szükség, ami lehűti a benne lobogó tüzet.
A Kapha ember, a víz-föld minőséget képviseli. Ő lassú, türelmes, néha lusta. Neki olyan olajat kell választani, ami kicsit felrázza ebből az egyhangúságból.

Egy emberben csak nagyon ritkán jelentkezik egyetlenegy elem/elempár domináns megnyilvánulása, legtöbbször az elemek kombinált formája figyelhető meg.
Tehát a masszázsolajalat mindig úgy választják ki, hogy harmóniát idézzen elő a személyiségtípus számára.

Az ayurvédikus masszázs jellemzői

• A többi masszázsforma esetében nem előírás, hogy a masszázs során használt krémnek gyógyító funkciója legyen.
  Az ayurvédikus masszázshoz használt olajak minden esetben passzolnak a vendég személyiségtípusához.
• A használt olajak 100%-ban hidegen sajtolt növényi alapú olajak. A hidegsajtolás eredménye a magasabb hatóanyagtartalom.

• Az ayurvédikus masszázs hőterápia is egyben, hiszen az olaj minden esetben testmeleg, és a masszázs végén egy puhító, melegítő gyógyövényes, gőzölős eljárás zárja, amikor kis gyógynövényes oldatba áztatott batyúkkal dörzsölik át a testet. Így a végén egy lazító és izomfeszültséget oldó mozdulatsor járul hozzá a test méregtelenítéséhez.

• Az ayurvédikus masszázs esetében speciális masszázságyat használnak, hiszen a használt olaj olyan mennyiségben kerül a testre, mely szinte átáztatja azt.

Az ayurvédikus masszázs fajtái

Ayurvédikus masszázs kezelheti a fejet, a talpat, a teljes testet.
A meleg, olajos masszázs simító, dörzsölő mozdulatokat alkalmaz gyúró, ütögető mozdulatokkal ötvözve.

Abhyanga a „masszázsok királynője”

Egy teljes testmasszázs – személyre szabott testtípusnak megfelelő természetes olajokkal. Ennek a masszázsnak nagyon mély hatása van, a test-tudat-szellem természetes harmonizálása történik meg általa. A masszázs után egy gyógynövényes gőzfürdő következik, ezek hatására a testben felhalmozódó méreganyagok feloldódnak, cseppfolyós állapotba kerülnek, és az izzadással távoznak a szervezetből.
A kezelési idő egy-másfél óra.
Ez a masszáz egyfajta alapozó masszázs, az egyéb masszázstípusok előkészítője, néha előfeltétele.

Milyen előnyei vannak az Abhyanga masszázsnak?

1. Erősíti a testszöveteket
2. Fiatalítja a testet, az elmét
3. Segíti a pihentető alvást
4. Javítja a szellemi éberséget
5. Idegnyugtató, stresszoldó
6. Fájdalomcsillapító hatású
7. Méregtelenítő
8. Keringésjavító

Navarakizi masszázs

Legnépszerűbb hatása a fiatalító hatás. A kis batyukat egy különleges rizsfajtával töltik meg, melyet előzőleg megfőznek és a masszázs során meleg tejbe mártogatják, és azzal masszírozzák át az egész testet.
Ezt a masszázsfajtát csak az Abhyanga masszázs után alkalmazhatják.
Ennél a masszázsfajtánál az egész test úszik a tejben, mely nagyon nagy mértékben táplálja a testszöveteket. A kezelés időtartama kb. másfél óra. Ha rendszeresen alkalmazzák, akkor ez a fiatalos test garanciája.

Shiroabhyanga masszázs

Csak a fejre, anyakra és a vállakra korlátozódik. Meleg olajos masszázst egy gyógynövényes gőzölés követi.
A kezelési idő: 40 perc
A rendszeres Shiroabhyanga masszázs előnyei:

• Álmatlanság ellen kiváló
• Emlékezetet javít
• A mentális és fizikai fáradtságot enyhíti
• Enyhíti az izgatottságot és a depressziót
• Jótékony hatása van a hajproblémákra

Padabhyanga masszázs

A test alsó részének, a talpaknak és a lábszárnak a masszázsa. A szokásos olajos masszázst szintén gyógynövényes gőzölés követi. A kezelés időtartama fél óra.
Ha rendszeresen alkalmazzuk a Padabhyanga, ayurvédikus talpmasszázst az alábbi eredményekre számíthatunk:

• Jó hatással van a szemproblémákra
• Álmatlanság ellen jó
• Bőrjavító hatása van
• Megszünteti a nehézláb érzést
• Szédülés és depresszió enyhítő
• Csökkenti az ülőideg fájdalmakat

Az ayurvédikus masszázsok fajtái nem merülnek ki ennyivel, de a legjelentősebbek ezek. A többi már ezeknek a különböző szempontú variálásából származik.
Ha te is szeretnéd otthon megmasszírozni fáradt tagjaidat, a Krémmester 3 masszázsolajat kínál ehhez: